JOOGA - ELÄMÄNVOIMAA JOKA SOLULLA
Jooga on elävää suosiota nauttiva laji, joka jatkaa voittokulkuaan inspiroiden ihmisiä ympäri maailmaa. Tutkitusti joogaharjoituksen fyysiset sekä henkiset hyödyt ovat merkittäviä ja näiden vaikutukset tuntuvat myönteisesti monilla elämänalueilla.
Harjoituksemme vaihtelevat rennoista ja herättelevistä liikkeistä nivelten mobilisointiin, tarjoten samalla voimaannuttavaa ohjausta ja keskittymistä tietoiseen läsnäoloon sekä mielenhallintaan.
Säännöllinen harjoittelu heijastuu hyvinvointiisi myös joogamaton ulkopuolella – arkeesi!
HEARTFUL YOGA - LEMPEYDEN JOOGA
Tarjoamme Hyvinvoinnin Werstaallamme kaikille sopivaa, matalankynnyksen joogaa sekä kehon ja mielenhuoltoa. Ohjaajamme muokkaavat tuntisisältöä osallistujien toiveiden pohjalta, jotta voit nauttia itsellesi sopivasta harjoituksesta.
Tuntisisältö:
Pitkiä ja rauhallisia Yin-tyyppisiä rentouttavia joogavenytyksiä koko keholle.
Sydäntä avaavia meditaatioita ja hengitystä helliviä harjoituksia.
Lempeän dynaamista kokovartalon lihaksistoa hoitavaa liikettä.
Voimaa, liikkuvuutta ja rentoutumista sopivasti yhdistelevä kokonaisuus.
Tasapainottava ja palauttava loppurentoutus.
Tule mukaan kokemaan sydäntäsi hellivä ja kehoasi hoitava joogahetki!
VIIKKOTUNNIT HYVINVOINNIN WERSTAALLA
Maanantaisin klo 18.15-19.15
Ahlströmintie 1, 07970 Ruotsinpyhtää
KERTAHARJOITUS JOOGAAN
Haluatko tutustua joogan maailmaan yhdellä käynnillä? Tule mukaan matkalle antamaan kehollesi ja mielellesi hetki hyvinvointia.
Harjoittelupaikkasi on varattavissa varauskalenterista 14 päivää etukäteen ja varauksesi on sitova.
Varausta ei voi itse perua sovelluksen kautta. Äkillisen sairastumisen tai muun ylitsepääsemättömän esteen sattuessa kohdallesi, ilmoita siitä meille mahdollisimman pian osoitteeseen we@wellsters.fi tai viestillä 050 3399363. Voimme yrittää saada paikan täytettyä vielä ennen tunnin alkua.
Mikäli peruutuksesi tulee alle kolme ( 3 ) tuntia ennen vahvistettua varausta, katsotaan varaus käytetyksi.
Ilmoittaudu jonosijalle. Kun kaikki paikat tietylle tunnille ovat varattuja, voit ilmoittautua jonosijalle sähköpostilla we@wellsters.fi. Kun paikka vapautuu, saat siitä viestin sähköpostiisi (tarkistathan myös roskapostikansion).
JOOGAN JA ILMAJOOGAN 10-KORTTI
Kaksinkertainen ilo odottaa Sinua – valitse Sinulle sopiva polku!
Sinulla on vapaus valita osallistumisesi joko ilmajoogaan tai perinteiseen joogaan – tai nauti molemmista samalla kortilla.
Anna itsellesi lahja, joka ravitsee kehoasi ja mieltäsi.
ALENNUKSET
Kertakäyntialennus -15%
- Eläkeläiset
- Opiskelijat
- Työttömät
- Ensimmäinen tutustustumiskäynti
Käytä tilatessasi koodia ALENNUS15
HYÖDYNNÄ LIIKUNTAETUKORTIT
Meillä voit maksaa seuraavilla liikuntaetukorteilla:
ePassi, Smartum ja Edenred