KEHONHUOLTO – HYVINVOINTIA KOKO KEHOLLE
Aika: Maanantaisin klo 18–19
Paikka: Hyvinvoinnin Werstaan joogasali
Ahlströmintie 1, 07970 Ruotsinpyhtää
ANNA KEHOLLESI JA MIELELLESI ANSAITTU HETKI HUOLENPITOA!
Kehonhuoltotunnilla yhdistyvät monipuolisesti erilaiset kehon hyvinvointia tukevat menetelmät: kehoa avaavat ja liikkuvuutta parantavat venytykset, kevyet jumppaliikkeet sekä rentouttavat harjoitukset.
Harjoitukset auttavat vähentämään lihasjännityksiä, parantamaan ryhtiä ja lisäämään kehotietoisuutta.
Tunti on matalankynnyksen liikuntaa ja rentoutumista, jossa käydään kokonaisvaltaisesti kehon lihasjumeja läpi venytellen sekä tehdään lisää tilaa liikkuvuudelle joogan liikkeiden ja hengitystekniikoiden avulla.
Jokainen harjoituskerta on yksilöllinen, ja ohjaajamme soveltavat sisältöä osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Joillakin maanantain tunneilla pääset uppoutumaan myös äänimaljojen lempeään sointiin.
Voit osallistua ilman aiempaa kokemusta – tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Kehonhuolto tarjoaa hengähdyshetken arjen kiireiden keskellä ja auttaa sinua palautumaan sekä fyysisesti että henkisesti.
Tunnin päätteeksi loppurentoutus kruunaa palautumisen, antaen keholle ja mielelle rauhallisen, virkistävän päätöksen.
Joillakin maanantain tunneilla pääset rentoutumaan myös äänimaljojen lempeässä soinnissa.
ILMOITTAUDU NYT JA VARAA PAIKKASI - KEHOSI KIITTÄÄ!
Harjoittelupaikkasi on varattavissa varauskalenterista 14 päivää etukäteen ja varauksesi on sitova.
Varausta ei voi itse perua sovelluksen kautta. Äkillisen sairastumisen tai muun ylitsepääsemättömän esteen sattuessa kohdallesi, ilmoita siitä meille mahdollisimman pian osoitteeseen we@wellsters.fi tai viestillä 050 3399363. Voimme yrittää saada paikan täytettyä vielä ennen tunnin alkua.
Mikäli peruutuksesi tulee alle kaksi ( 2 ) tuntia ennen vahvistettua varausta, katsotaan varaus käytetyksi.
Ilmoittaudu jonosijalle. Kun kaikki paikat tietylle tunnille ovat varattuja, voit ilmoittautua jonosijalle sähköpostilla we@wellsters.fi. Kun paikka vapautuu, saat siitä viestin sähköpostiisi (tarkistathan myös roskapostikansion).
Voit käyttää 10-korttiasi myös tähän aktiviteettiin.
ALENNUKSET
Kertakäyntialennus -15%
- Eläkeläiset
- Opiskelijat
- Työttömät
- Ensimmäinen tutustustumiskäynti
Käytä tilatessasi koodia ALENNUS15
HYÖDYNNÄ LIIKUNTAETUKORTIT
Meillä voit maksaa seuraavilla liikuntaetukorteilla:
ePassi, Smartum ja Edenred